Dukar under

Hejdå LCHF. Hej socker, bröd och potatis.

Frossarkväll

Igår hade vi spelkväll. Jag och grannen köpte fika för 267 kronor. Mest bullar, kakor och chips, men jag propsade på att vi skulle ha något lite nyttigare också, så det blev gurka, morötter och dipp. Så medans de andra hivade saft och mumsade gifflar för glatta livet så knaprade jag på mina gurkstänger och drack vatten. Gick väl helt okej det med, men hade gärna tagit en ballerinakaka eller två...

2011 07 19

Frukost: turkisk yoghurt med lite grädde, blandade frön.
Lunch: sallad på tomat, gurka och ost i vinägrett. Några skivor god italiensk salami.
Middag: brie, salami och oliver.

Dagens mått:
Vid födelsemärket: 79 cm
Stuss: 114 cm

Förändring sen starten:
Midja: -3 cm
Stuss: -2 cm

2011 07 17

Frukost: ägg med majo. Te.
Lunch: sallad på tomat, gurka, ost och vinegrett. Ett glas röd mjölk. En bit brie.
Mellanmål: briiiiiie. Mums.
Middag: sista slurken gazpacho.
Kvällsfika: hemfryst glass på grädde, mjölk och jordgubbar.

Gårdagens middag



Chevrefylld kycklingfilé med ugnsstekta grönsater och rödvinssås. Man ser potatisen kika fram där också, den som jag lämnade.

2011 07 16

Frukost: ett ägg med majo. Te.
Lunch: en bit brie. Kaffe med grädde.
Middag: stekt fläskkotlett med bea.

2011 07 15

Frukost: alldeles för mycket jordnötter.
Lunch: omelett på två ägg, grädde, skinka och riven ost. Ceasardressing till.
Middag: chévrefylld kycklingfilé med rödvinssås och ugnsstekta grönsaker (restaurang). Smakade en halv milimeter av klyftpotatisen som var till, fasen vad gott... Ett glas vin.

2011 07 14

Riktig bakisdag idag, inte mycket mat med andra ord. Vispade upp lite grädde med kakao och ett par droppar sötningsmedel och åt med jordgubbar. Galet gott som bakisfrukost. Knaprade på jordnötter till filmen. Är fortfarande inte hungrig, men när jag blir det ska jag ta lite soppa.

2011 07 13

Frukost: ett ägg med majo. Te.
Lunch: gazpacho. Lite skinka.
Middag: stekt fläskkotlett med vitlökssmör och en tomat.
En jävla massa vin.

2011 07 12

Frukost: ett ägg med majo. Te.
Lunch: glömde bort den. Men åt en babybell och skinkrullar med smör till mellanmål.
Middag: gräddig gazpacho med halloumi (okej, "grillost"). Röd mjölk.
Kvällsfika: två LCHF-chokladbollar.

Vikt: 81,2 igår.
Mått vid födelsemärket: 82 cm.
Mått stuss: 116 cm.
Mått runt lår: 65 cm

No more semester

Sitter i soffan med en burk Pringles och en flaska Fanta. Så kan vi ju inte ha det. Imorgon är det jag som återgår till LCHF.

Midsommar

Igår blev det mycket fusk. Potatis, glass, karameller, choklad, muffins. Usch.

2011 06 21

Frukost: ett kokt ägg med majo. Sista lilla biten taleggio.
Lunch: sallad med massa ceasardressing och ost.
Mellanmål: chips. Jäkligt mycket fusk, jag vet, men satan vad gott.

Semesterstopp?

Okej. Så här är det. Nu har jag gått på LCHF i två veckor (eller okej, 13 dagar) och jag tycker att det känns bra. Men nu kommer kruxet. I helgen är det midsommar och jag kommer att bo hemma i någon vecka, som inleds med tårtkalas på torsdag. Hej kolhydrater igen. Sen åker jag dessutom på en veckas semester i Turkiet. Jag kommer inte kunna hålla mig borta från fruktiga drinkar och goda bröd. Jag får helt enkelt gå från inga kolhydrater till så lite som möjligt, och sen köra hårt när jag kommer hem igen. Det är ju ändå semester!

2011 06 20

Frukost: kokt ägg med majo. Några oliver (försöker lära mig att äta dem). Te.
Lunch: rostbiff och tzatsiki. En bit fulbrie.
Middag: sallad på isberg, tomat, gurka, oliver, fulbrie och ockelboost med ceasarressing.

RSS 2.0